Zugegeben, es ist einfach und verführerisch. Doch der ständige Fluss von Bildern und Nachrichten macht etwas mit unserem Unterbewusstsein, wie Zeiner erklärt: „All die schönen Leben, die uns auf Social Media prä- sentiert werden, lösen automatisch eine Bewertungsspirale in uns aus. Nachrichten wiederum, gerade in Zeiten von Covid-19, können Unsicher- heit und Angst schüren.“ Ihr Rat: „Führen Sie bewussten, zeitlich begrenz- ten Medienkonsum ein. Und vor dem Einschlafen ist das Handy tabu.“
